Fit im Büro

Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen - typische Probleme vieler Leute, die stundenlang im Büro am Schreibtisch arbeiten. Dabei ist Bewegung zwischendurch richtig wichtig! Ralf Nölke ist Personal Trainer und zeigt uns in der Redaktion, wie wir auch auf der Arbeit fit bleiben können und welche Übungen gegen nervige Verspannungen helfen.

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