Jumping Fitness

Es ist Winter, aber für die perfekte Sommer-Figur sollte man jetzt schon mal anfangen mehr Sport zu treiben.

Der neue Trendsport heißt "Jumping Fitness" und ist drei Mal effektiver als Joggen. 400 Muskeln werden dabei beansprucht und es macht einfach riesen Spaß! Das hat auch Radio MK Moderator Hanno Grundmann im HönneVital in Balve festgestellt - und er hat trotz brennenden Beinmuskeln ein Lächeln auf dem Gesicht! Danke an Chefin und Trainerin Anja Dransfeld!

Wie funktioniert's? Jeder hat ein kleines Trampolin, mit einer Art Fahradlenker-Griff und es werden im Takt vom besten Sport-Mix Sprungübungen gemacht. Dabei springt nicht der Körper! Nur die Beine arbeiten und gerade das macht es so effektiv.

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