100% Navy Seal

Der neue Trend aus den USA: Navy Seal Training. Doch keine Angst - auch wenn die Trainingsmethoden bei den US-Elitesoldaten abgeguckt sind - der Ton im Iserlohner Fitness und Sportpark ist deutlich angenehmer als auf dem Kasernenhof. Die Trainer lassen ihre Schüler einzelne Stationen abarbeiten, an denen sie jeweils zwei Minuten Vollgas geben müssen. Danach gibts ein paar Sekunden Pause und die Stationen werden gewechselt. Auch Einzeltraining in der Gruppe gibts. Und eins ist klar: Nach dem Training ist der Muskelkater garantiert ;-)

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